¿Cuáles son los efectos de tomar té verde?

El consumo de té verde ha ganado mucha popularidad en los últimos años, aunque se conoce que su consumo se inició hace cientos de años en Asia.

Se han publicado muchos estudios sobre los efectos en la salud de su consumo y muchos han afirmado que previene el cáncer, ayuda a la pérdida de peso y previene o retarda la demencia senil. La mayoría de estos estudios y afirmaciones aún no han llegado a una conclusión definitiva.

El té contiene polifenoles, flavonoides y cafeína. Se presume que algunas de estas sustancias juegan un papel importante en los mecanismos naturales del cuerpo contra la oxidación y el envejecimiento prematuro y que disminuyen la propensión a enfermedades cardiovasculares, sin embargo, aunque las pruebas de laboratorio dan buenos resultados, aún no se ha comprobado definitivamente su efecto real en la dieta humana.

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