Quema grasa sin perder músculo
Quema grasa sin perder músculo
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Un error muy común es trabar de bajar de peso comiendo menos. Es un error por muchas razones:
Tendrás menos energía. Menos energía es igual a menos movimiento, entrenamiento menos intenso (si es que te dan ganas de entrenar con el estómago vacío)
Pérdida de masa muscular. Tu cuerpo necesita alimento para construirse y repararse. Si tu consumo calórico y de nutrientes no llega al mínimo para realizar estas funciones estarás perdiendo músculo. Cuida comer suficiente, en especial proteínas.
Te da mucha hambre. Y ya sabes que tener hambre es la receta ideal para comer en exceso. Al hacer esto bajas tus probabilidades de reducir tu porcentaje de grasa.
En la siguiente página te daremos la solución.
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