10 cosas que no sabías de los glúteos

El glúteo máximo es el que da la forma a la nalga, sin embargo trabajan en conjunto con el glúteo mínimo y el glúteo medio
Son músculos que trabajan todo el tiempo para mantener tu postura.
Es difícil no ejercitarlos (a menos de que estés acostado todo el tiempo).
Los glúteos son de los grupos musculares más grandes en el ser huamano.
Cuando ejercitas los glúteos puedes quemar muchas calorías.
Unos glúteos débiles podrían ser la causa de lesiones en las piernas.
Las nalgas pueden crecer, literalmente, debido a que los músculos glúteos crecen con el entrenamiento.
Debido a que son estabilizadores de la postura, es más eficaz entrenarlos con peso corporal y no con máquinas.
Activar los glúteos voluntariamente durante cualquier ejercicio ayuda a fortalecer todo el grupo muscular.
Las nalgas femeninas almacenan más grasa debido a los efectos de los estrógenos.