3 cosas que puedes hacer para mejorar tu rendimiento en el gimnasio
Para mejorar tu rendimiento en el gimnasio puedes hacer muchas cosas, aquí te presentamos algunas de las más efectivas y que tienen que ver con los errores comunes de muchas personas:
1. No uses tu celular
El celular te distrae. Tienes que cuidar no perderlo y te roba tu atención cada vez que recibes un mensaje o una llamada. Además, ¿quién no ha vista a alguien «haciendo ejercicio» con el celular en la mano? (Lee 3 cosas que te hacen ver como tonto en el gimnasio)
No solamente no vas a hacer bien ni tu ejercicio, ni tu comunicación, sino que será mucho más fácil que sufras una lesión y los resultados de tu entrenamiento estarán muy lejos de ser óptimos. Si vas a hacerlo a medias, mejor quédate en tu casa.
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