3 cosas que te hacen ver como tonto en el gimnasio

1. Haces mucho ruido

Respirar profunda o agitadamente está bien, es inevitable hasta cierto punto. ¿Gruñir? A veces es involuntario o útil, cuando levantas mucho peso. Pero, ¿si lo que intentas hacer es ganar la atención de la gente que te rodea? lo estás haciendo mal. Lo único que estás logrando es verte ridículo y necesitado de atención.

Otro problema es azotar las pesas después de tu última repetición. Es una gran falta de respeto a la gente que está tratando de concentrarse en hacer bien sus ejercicios. Sé considerado y baja el peso con el mismo control con el que debiste haber hecho todas tus repeticiones.

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