3 razones por las que estás almacenando grasa

1. Pasas mucho tiempo sentado

Si eres como la mayoría de las personas, pasas mucho tiempo con tus músculos inactivos. El descanso es muy bueno, si es parte de la recuperación de un entrenamiento. Pero, si no estás entrenando con intensidad, las horas que pasas sentado están trabajando en tu contra. Esto no solamente se traduce en menos calorías usadas durante el día, sino que tus músculos se debilitarán y se harán más pequeños.

Continúa leyendo en la siguiente página –>