3 razones por las que estás almacenando grasa

2. Sufres mucho estrés

El estrés tiene muchos efectos en tu salud, uno de ellos es que terminas con más grasa corporal que la saludable. Lo que ocurre es que, por una parte, el estrés hace que tu cuerpo busque alivio psicológico y éste es muy fácil de encontrar en algo que «controlas»: la comida. Los alimentos, especialmente los que se te antojan cuando estás estresado, probablemente son tus favoritos y el placer que produce comerlos harán que comas mucho más de lo que debes. El resultado es que tienes en tu cuerpo energía que no vas a usar y que se metaboliza como grasa.

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