4 cosas que hace la gente que tiene éxito perdiendo peso

2. Son constantes

Los grandes resultados, en este caso, son el producto de pequeños avances. Cambiar un hábito a la vez, reducir el número de calorías, aún si es una cantidad pequeña, son factores que se suman y que nos dan (o no) el resultado que deseamos. Cada acción cuenta, cada comida, cada entrenamiento es parte del resultado.

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