4 cosas que puedes hacer hoy para ser más atractivo(a)

3 – Haz ejercicio.

El ejercicio no sólo activa todos los sistemas de tu cuerpo, sino que fortalece tus músculos, huesos, tendones y articulaciones. Aumentar tu masa muscular te hace parecer más joven. La buena oxigenación y circulación sanguínea te ayudará a que tu piel se vea más sana. Los beneficios son muchos como para hacer una lista. Las endorfinas que se secretan durante la actividad física (hormonas que te hacen sentir bien, te ayudarán para el siguiente consejo).