4 ejercicios para quemar grasa aceleradamente

julio 20, 2017 Revista CorpoSano cardio para perder peso, cardio para quemar grasa, crossfit, ejercicios de resistencia, ejercicios funcionales, ejercicios para quemar grasa, kettlebells, perder peso, quema de grasa, salto de cuerda

Ejercicios funcionales (Crossfit). Con un entrenamiento de ejercicios funcionales puedes llegar a quemar entre 700 y 800 calorías por treinta minutos de entrenamiento. También conocido por algunos como Crossfit, el entrenamiento funcional utiliza en gran parte el peso de tu propio cuerpo, con movimientos explosivos y repetitivos. Con este tipo de ejercicio se busca incrementar la fuerza, estabilidad y equilibrio. Es necesario que las primeras veces que lo realices tengas el apoyo de un entrenador y que vayas a tu paso.