4 ejercicios para quemar grasa aceleradamente

julio 20, 2017 Revista CorpoSano cardio para perder peso, cardio para quemar grasa, crossfit, ejercicios de resistencia, ejercicios funcionales, ejercicios para quemar grasa, kettlebells, perder peso, quema de grasa, salto de cuerda

Salto de cuerda. Con una rutina de 30 minutos de salto de cuerda puedes llegar a quemar hasta 400 calorías, pero lo importante de esto, es que trabajarás piernas, glúteos, abdomen y brazos. El ejercicio lo puedes realizar en cualquier lado, por lo que se vuelve muy práctico y económico. Comienza saltado la cuerda alternado tus piernas, en la medida en la que vayas mejorando, puedes saltar con los dos pies.