5 de las mejores fuentes de proteínas para construir músculo
6. Semillas y nueces
Un snack fabuloso. Un tercio de lo que consumes de nueces es pura proteína. Aquí hay que tener cuidado porque se ha sabido de personas que sin darse cuenta se han terminado hasta un kilo de nueces. Algunas son deliciosas y es difícil resistirse a una más. Te recomendamos contarlas y limitarte a 10 ó 20.
¿Cuál es tu fuente favorita de proteínas? (Deja un comentario abajo con tu respuesta).
