6 cosas que puedes hacer para fortalecer tu autoestima
4. Rodéate de personas con las que te sientas bien
Es cierto, hay personas que pueden ayudarte a tener una vida más satisfactoria. Si detectas que alguna persona te hace sentir mal la mayor parte del tiempo, probablemente debas alejar a esa persona de tu vida. Las personas con las que vale la pena convivir te hacen sentir bien, te apoyan y te valoran.
5. Haz algo que te guste
En nuestra vida tenemos, en ocasiones, que hacer cosas que no nos gustan mucho para obtener otras que sí deseamos. Eso es parte de la vida. Pero no necesariamente la vida tiene que ser un eterno sacrificio. Serás más feliz si dedicar una parte de tu día a hacer lo que te gusta. Cuando te sientes bien todo es mejor.
6. Rodéate de tu familia y amigos
Es muy fácil que en esta época en la que los medios de comunicación electrónicos están a nuestro alcance pasemos mucho tiempo solos o aislados de los demás. Muchos estudios han demostrado que este aislamiento causa distorsiones en la conducta y aumenta la inseguridad de una persona para convivir con los demás. Las redes sociales y los videos en internet son un buen entretenimiento, pero nunca deben sustituir el contacto real con las personas. Te recomendamos leer este artículo sobre la adicción a la pornografía en internet, que se está convirtiendo en un grave problema social y de salud.
¿Que actividades piensas que ayudan a mejorar tu autoestima?
CorpoSano, a tu lado todo el camino.
