Adelgaza y ahorra en restaurantes con este sencillo consejo

¿Te has dado cuenta de que el tamaño de las porciones de los platillos en muchos restaurantes han aumentado en los útlimos años? Pareciera que hay una competencia entre estos por ofrecer, no sólo mejores alimentos, sino mayores cantidades. Lo anterior puede ser un problema para el consumidor ya que nos acostumbramos a comer grandes cantidades sin darnos cuenta. A este fenómeno habría que sumarle el hecho de que no sólo quienes ofrecen comida preparada compiten con la cantidad, sino con el sabor, lo que los lleva a buscar formas de agradar más al paladar y es muy sencillo lograrlo agregando cantidades enormes de azúcar, sal y grasa a los alimentos.

Pero no queremos decirte que debes privarte de salir a cenar a tu restaurante favorito y ordenar ese postre enorme que te gusta. De vez en cuando, es muy buena idea hacerlo. Hay, sin embargo un truco muy sencillo que hará que aún dándote estos gustos esporádicos el impacto en tu salud sea mucho menor.

Continúa leyendo en la siguiente página –>