Aumenta tu masa muscular con estos seis consejos
Cambia tu rutina regularmente. Tus músculos son muy «inteligentes» y aprenden cómo realizar un movimiento con el menor gasto de energía. Después de cuatro entrenamientos iguales, tu cuerpo ya sabe cómo hacer esto con una eficiencia increíble. No es sorprendente que ya no avances si nunca cambias tus ejercicios. ¡Confunde a esos músculos y mantenlos activos!
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