Aumenta tu masa muscular con estos seis consejos

Alimenta esos músculos. Las proteínas con los bloques constructores de los músculos, si no comes suficiente proteína, tu cuerpo tomará las necesarias para reconstruir los músculos de donde no se usan. Un entrenamiento balanceado requiere una dieta balanceada rica en proteínas, de otra forma no verás progresos.

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