Aumenta tu masa muscular con estos seis consejos

Mantente hidratado todo el tiempo. Ya lo hemos dicho, la mayor parte de tu cuerpo es agua, especialmente los músculos. Además son el vehículo que lleva los nutrientes a donde deben de estar. Igualmente importante es el hecho de que si no estás hidratado no darás el 100% en tus entrenamientos y si no lo haces no hay necesidad de crear más músculo.

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