Box para quemar calorías rápidamente

Rutina 2:

Si ya adquiriste condición con la rutina anterior, ahora puedes agregar lo siguiente:

20 minutos de salto de cuerda. Alternarás 5 minutos brincando, al terminar esos cinco minutos, realizarás 20 sentadillas, luego brincarás otros 5 minutos, al finalizar 20 burpees, continuarás con 5 minutos brincando, seguirás con 20 lagartijas y finalizarás con los últimos 5 minutos de cuerda.

Realizarás los mismos ejercicios que en la rutina 1, solo que alternarás cada golpe con una patada.