¿Cómo dejar de pensar en pornografía?
¿Cómo dejar de pensar en pornografía?
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Empecemos por que ver pornografía es prácticamente una necesidad humana. Nuestro cuerpo han evolucionado durante miles de millones de años para buscar la reproducción.
Uno de los caminos más eficaces que ha encontrado nuestra cuerpo es premiarnos químicamente produciendo en nuestro cerebro sustancias placenteras cuando estamos expuestos a estímulos que conducen al placer, ya sea para la supervivencia o la reproducción. Lo anterior explica por qué sentimos una especie de placer al ver fotos de comida, percibir olores, convivir con personas, tocarlas, y otros estímulos que contribuyen a nuestra supervivencia.
La actividad sexual en los humanos no tiene exclusivamente un fin reproductivo. Existe un componente de búsqueda de cohesión social que comienza con la relación de una pareja de personas que se satisfacen sexualmente. Estamos programados para tener un fuerte impulso de ver gente, conocerla, convivir con ellos, tocarlos, gustarles y, finalmente, tener sexo con ellos. Esto, no solo ayuda a perpetuar la especie, sino crea parejas de individuos que pueden cuidar uno del otro. El socializar, la amistad, e incluso la infidelidad forman parte de una intrincada red de impulsos que cumplen funciones muy eficaces.
Sin embargo, últimamente, gracias a la invención de los medios de comunicación electrónicos y digitales, tenemos acceso a estímulos muy similares a los que nuestro cerebro está acostumbrado. Nadie negará que ver una película puede ser una experiencia intensa. Imagina mezclar el poder de los medios audiovisuales para hacer creer a nuestro cerebro que está viviendo una realidad con los instintos que se describieron anteriormente.
Sin embargo, dejar el hábito de la masturbación compulsiva y el consumo de pornografía no es imposible. Para esto, existen muchas técnicas que pueden servir, especialmente si se combinan.
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