Consejos para disfrutar la Navidad y evitar los excesos
Consejos para disfrutar la Navidad y evitar los excesos
Por Aromas de té
Cuando llegan estas fechas navideñas entramos en una dicotomía tremenda.
Nos apetece comer cosas diferentes, que sabemos que no son lo mejor para nuestra salud.
Pero están muy ricas.
Más azúcares, más grasas, más harinas refinadas.
Sabemos que todo eso, no es lo mejor para sentirnos bien.
Por otro lado, queremos entrar en el vestido tan cuqui que tenemos pensado para la fiesta de cambio de año.
Queremos empezar el año super majos, guapos y delgaditos.
Y claro, si comemos lo que queremos comer porque llevamos ya un par de meses con esos turrones en los anuncios de la tele, nuestra madre diciendo que si nos hace el mejor pastel para el día de nochebuena y con un montón de compromisos (cena de trabajo, de gimnasio, de amigos, comida con ….) pues es normal que nos volvamos locos.
Pero en este artículo yo te voy a contar cuales son los trucos que desde www.aromasdete.com seguimos para que todo esto no sea un suplicio.
Lo primero y más importante es algo que seguro que ya tienes, es ser consciente de lo que quieres y de la situación en la que entramos en este mes de diciembre.
Ya que el ser consciente nos ayuda a hacer las cosas con mucho más cuidado y de forma más responsable.
Nos permite disfrutar de cada momento sin perder el control total.
Tomarnos esos dulces, esos vinos tan ricos e incluso alguna que otra copa pero sabiendo que el resto de los días tenemos otras citas.
Esas citas con el deporte, con el ejercicio.
Y con las infusiones.
Nosotros en www.aromasdete.com utilizamos las infusiones como nexo de unión para permitirnos el disfrutar de esos placeres de este mes sabiendo que no debemos abandonar nuestras rutinas y nuestro deporte.
¿Cómo puede una infusión hacernos conscientes de tener un equilibrio?
Es muy sencillo, cuando tu tomas como rutina algo que está rico, es saludable y a la larga notas sus beneficios, puedes hacerlo de una forma constante.
Los tés e infusiones son muy depurativos y nos van a ayudar a digerir mejor esos excesos de las fiestas navideñas.
Además, si tenemos como rutina el tomar un té rojo para que active nuestro metabolismo antes de hacer deporte, vamos a tener la necesidad el día después de ese “exceso” de tomarnos nuestro té rojo y hacer nuestro deporte habitual.
Es cierto que el rendimiento puede ser mucho menor que cuando estamos con una alimentación alineada al deporte.
Pero siempre va a ser mucho mejor tomarse un té rojo, activar el metabolismo, ponernos la ropa de deporte y salir a correr un ratito que levantarnos después de una cena y una noche de farra y esperar que sea la hora de comer y volvernos a dar otro atracón.
Es cuestión de mentalidad.
De no sentir que va a ser ni mejor ni peor el entrenamiento.
De no dejar de tomar las infusiones que tomamos en nuestro día a día.
Y de no perder la rutina de hacer deporte cada día.
De más o menos intensidad, pero siempre hacer ejercicio en la medida de nuestras posibilidades.
Y como consejo mío, no agobiándonos por los resultados en estos días diferentes.
Todo ese conjunto va a hacer que nuestra mentalidad sea tan poderosa que cuando estamos cenando o comiendo un día de fiesta, de una manera copiosa, nos va a permitir disfrutar, pero nos va controlar.
Nos va a controlar las cantidades que vamos a comer y beber.
Si ya hemos comido bien, hemos tomado el postre, una copita y nuestro turrón correspondiente, si vemos que solo queda un trocito y nos lo ofrecen porque es nuestro mazapán preferido, vamos a saber decir que no sin sentirnos mal.
Porque nuestra rutina y las infusiones nos van a permitir saber que los grandes éxitos están compuestos de pequeños detalles.
Que no es la figurita de mazapán de hoy a la que estamos diciendo que no.
Es a la de hoy, a la de la comida de mañana y a la cena de amigos de dentro de dos días.
Las navidades son muchas fechas juntas y un poquito de cada día nos ayuda a terminar con algún kilo de más, bajando un poco el rendimiento en nuestros entrenamientos, pero a punto para en muy poco tiempo, volver a nuestro estado de forma óptimo.
Que es lo que buscamos.
Las rutinas nos ayudan y las infusiones, nos ayudan a conseguir esas rutinas y conciencia sobre nuestros pilares principales.
Alimentación, ejercicio, salud.
Disfrutar, no sentir culpabilidad y no perder nuestra salud en descuidos absurdos.
En www.aromasdete.com, acercamos tés, cafés e infusiones con sabores especiales a tu casa en 24/48 horas para que puedas disfrutar de un buen momento infusión.
Somos productores, hacemos las mezclas y todos los envasados, etiquetado con sumo mimo, cariño y entusiasmo para que cada sorbo de té sea muy especial.
Podemos decir que es un proceso totalmente artesano y sumamente profesional.
Como cada momento requiere una infusión, nosotros que somos unos apasionados del mundo saludable, te ayudamos con todos los consejos que necesites para saber cuales son las infusiones que mejor te vienen en cada momento.
Cualquier duda que tengas, puedes ponerte en contacto con nosotros a través del WhatsApp +34 607851573 o mario@aromasdete.com.
Si nos dices que vienes de la revista, te prometo un regalito especial.
Mario Cuadrado, apasionado de la vida saludable, deporte, tés e infusiones.
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