Consejos para mejorar tu Autoimagen
Consejos para mejorar tu Autoimagen
La autoimagen es la forma en la que uno se percibe, no solo cuando nos miramos al espejo, sino cómo nos vemos mentalmente. Nuestra autoimagen se ha ido construyendo a lo largo de los años, resultado de diversas experiencias. La autoimagen es la forma en la que pensamos de nosotros, no solo en el plano físico, si me gusto o no al verme al espejo, sino también en la manera en la que pensamos en cómo nos ven los demás.
Por supuesto que la autoimagen está íntimamente relacionada con la autoestima. Si yo tengo una autoestima baja, seguramente mi autoimagen no será la más positiva. Por eso, es importante mejorar tu autoestima, para que mejore tu autoimagen. La autoestima y la autoimagen las desarrollaste en los primeros años de tu vida, cómo fuiste tratado, lo que tus padres te decían y después el diálogo interno que te dices todos los días.
Para mejorar o cambiar tu autoimagen, vas a requerir de ser completamente honesto contigo mismo, estar dispuesto a enfrentarte a situaciones incómodas que posiblemente por momentos, te harán tambalear tu manera de pensar, sin embargo, el trabajo vale la pena.
Una persona tiene una autoimagen saludable cuando se siente contenta y segura con su imagen. Por supuesto, buscará mejorarla, pero no intentará cambiarla por que se siente inconforme con ella. Por el contrario, una persona con una autoimagen poco sana, puede desarrollar varios problemas psicológicos y sociales.
Para mejorar la autoimagen, sigue estos consejos, son fáciles de aplicar, pero como mencionamos, van a requerir de trabajo, constancia y dedicación.
- Enfócate en lo que tienes y no en lo que no tienes. Si vives pensando que por qué no naciste con ojos claros o con diez centímetros más de estatura, vivirás frustrado toda tu vida. Por que no en lugar de vivir inconforme por todo lo que no tienes o eres, mejor te enfocas en la que sí tienes. Cuando cambiamos esa mentalidad, comenzaremos a ver todo lo maravilloso que somos.
- No te compares. Compararte con los demás es la clave perfecta para vivir de manera infeliz por el resto de tu vida. Cada persona es distinta, ha vivo diversas experiencias que lo hacen único. Cuando nos comparamos, vivimos la vida enfocándonos en el exterior, en lugar de ver hacia nuestro interior, que es precisamente en donde se encuentra el crecimiento.
- Cambia tu diálogo interno. Cuando te descubras hablando o pensando mal de ti mismo, detente y cambia el diálogo. Siempre positivo y amoroso hacia tu persona. Muchas veces, somos nuestro peor enemigo.
- No busques la perfección. Por un lado, la perfección no existe y si piensas que lo que haces o quien eres no es perfecto (nadie por supuesto lo es), te sentirás frustrado. Mejor, disfruta tus logros, por muy pequeños que sean. Te sentirás más motivado para seguir adelante.
