Consigue un vientre plano utilizando la stability ball
Flexión lateral de tronco. En este ejercicio, trabajarás los músculos oblicuos de tu abdomen. Sentada en una posición cómoda (puede ser sentada de lado como lo muestra la imagen) o bien con las piernas cruzadas al frente. Tu espalda debe de permanecer recta, pero relajada. Toma la pelota entre tus manos y flexional tu tronco hacia la derecha. Vuelve al centro. Puedes alternar izquierda, derecha o puedes repeticiones de un mismo lado y luego cambiar al otro.
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