Crunch oblicuo
¡Para un abdomen impresionante!
Crunch oblícuo
Presentado por Grupo Body Systems y Trainingym
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Instrucciones:
Crunch oblicuo – Túmbese boca arriba con un brazo extendido y el otro doblado, mano detrás de la oreja. Dirija el codo doblado hacia arriba y el hombre hacia la rodilla contraria, levantando parcialmente el tronco.
Ve el video del ejercicio aquí:
Este es uno de cientos de ejercicios que son parte de los programas de entrenamiento personalizado de la aplicación Trainingym. Si aún no la tienes, pide la aplicación a tu entrenador o tu gimnasio. ¡No tiene costo!
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Trainingym es un conjunto de aplicaciones en la nube que, de forma sencilla e intuitiva, permite al equipo de un centro deportivo la optimización de sus tareas diarias. Así, tus clientes tienen al alcance de la mano todo lo que necesitan del club: entrenamientos, control de peso, actividades. Así de sencillo, así de eficiente.
Para más información contacta a Rodolfo Da Silva por email: info@evomexico.mx
