¿Cuáles son los jugos de fruta que más engordan?

Tomar un jugo de fruta natural es, sin duda, una de las formas más fáciles consumir muchos nutrientes. ¡Ahí está el problema! Las frutas, en forma natural, contienen una concentración adecuada de vitaminas, minerales y sí, muchos carbohidratos. Sin embargo, si comes la fruta como se encuentra en la naturaleza, es muy difícil que consumas energía en exceso (que es, precisamente, lo que nos hace almacenar grasa y subir de peso). Además, muchas frutas, como nos las ofrece la naturaleza contienen grandes cantidades de fibra, que es indispensable para una buena digestión.