Desarrolla una mentalidad para triunfar en el deporte
Desarrolla una mentalidad para triunfar en el deporte
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¿Alguna vez te has preguntado por qué hay personas son muy buenas en el deporte, ganan premios y vence cualquier adversidad? Como en cualquier situación de la vida, han desarrollado un tipo de pensamiento que los hace recuperarse de las situaciones que se van presentado y salir adelante. No son seres de otro planeta, ni con características diferentes a la mayoría de las personas, lo que si tienen, es que han cambiado su manera de pensar para triunfar, no solo en el deporte, sino en cualquier actividad que se propongan.
Las personas que logran triunfar en el deporte, son conscientes de su propio estado mental. Desarrollan una mentalidad, que les permite avanzar, a pesar de cualquier adversidad.
Si quieres convertirte en una persona que triunfa en el deporte o en cualquier cosa que se proponga, te invitamos a que sigas leyendo.
- Se anticipan al dolor. Y no solo hablamos del dolor físico, que puede estar presente cuando eres un deportista de alto rendimiento, sino también hablamos de la incomodidad mental que te puede ocasionar el no ganar una competencia o en lesionarte. Ellos se anticipan al dolor, preparándose antes de que aparezca, experimentándolo mentalmente, por eso, uno vez que se presenta, si es que llega a ocurrir, ellos ya saben como actuar. También saben sobreponerse e intentarlo las veces que sea necesario.
- Manejan sus emociones. No las niegan, sino que las utilizan para obtener lo que ellos quieren. El desarrollar una inteligencia emocional, les permite sobreponerse a las derrotas y continuar. También saben lidiar con el malestar y la frustración.
Ya hablamos de la mentalidad que desarrollan las personas que logran triunfar en el deporte. Ahora vamos a ver cómo podemos desarrollarla.
Conócete. Es la base de todo desarrollo. Conocer tus fortaleces, tus debilidades, tus aspiraciones, anhelos y metas te permitirán trabajar enfocado y lograr tus objetivos.
Medita. La meditación es una excelente herramienta para tranquilizar tu mente y conocerte. Muchas personas exitosas (deportistas, empresarios, artistas, etc., ) han dicho que dedican su tiempo a meditar.
Entrena. Con estrenar, no solo nos referimos a entrenar en el deporte que quieres destacar, también entrena y desarrolla tu inteligencia emocional. Nadie nace siendo un experto en nada.
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