Desayuna este alimento y tendrás menos hambre durante el día

El resultado de algunos estudios científicos realizados en Europa y los Estados Unidos durante los últimos años han comprobado que incluir en el desayuno huevo tiene un efecto en el consumo total de calorías diario. En otras palabras, desayunar huevo nos ayuda a tener menos hambre y consumir menos calorías durante el día, lo que ayuda conseguir y conservar un peso saludable.

El huevo, además de ser uno de los alimentos más completos, tiene un alto contenido de proteína que es fácilmente utilizada por el cuerpo humano. El consumo de este supresor natural del apetito, como lo han llamado algunos, ayuda a conseguir una sensación de saciedad que es muy útil cuando se trata de controlar el apetito y la ingesta de alimentos ricos en calorías

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