El apio y la testosterona

El apio es un alimento natural con un importante contenido de fibra y muchos nutrientes como vitamina K, pero para muchos, sus principales beneficios están en cómo ayuda a mantener un peso saludable y a producir testosterona naturalmente (la hormona que ayuda a hacer crecer los músculos). El apio es un alimento muy llenador y que tiene muy pocas calorías.

Especialmente para los hombres, el consumo de apio aporta muchos beneficios a la salud. Contiene flavonoides que son antioxidantes naturales. Una sustancia conocida como apigenina es un vasodilatador natural que, en estudios científicos ha mostrado tener propiedades anticancerígenas.

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