El secreto del entrenamiento de Muhammad Ali
Los campeones no se hacen en los gimnasios. Los campeones se hacen de algo que hay muy profundo dentro de ellos – un deseo, un sueño, una visión. – Muhammad Ali
Muhammad Ali, el campeón de boxeo, uno de los físicos más impresionantes y más efectivos de todos los tiempos alguna vez respondió cuando le preguntaron que cuántas sentadillas podía hacer y respondió: «No lo sé, yo empiezo a contar desde que me empiezan a doler las piernas».
Es exactamente cuando le pides más a tu cuerpo de lo que te puede dar con comodidad cuando comienza el verdadero trabajo. Cuando el músculo se ve forzado a pedir ayuda y el proceso de crecimiento comienza.
Entrenamiento completo (parte 1):
