La verdad sobre la grasa abdominal

No es algo nuevo que la acumulación de grasa en la zona abdominal es el dolor de cabeza de muchas personas. Pareciera que, como dicen muchos entrenadores, es lo primero que llega y lo último que se va. Es decir, cuando subimos de peso, lo primero que observamos es cómo se acumula grasa en esta zona y cuando bajamos de peso (perdemos grasa corporal), es lo que más trabajo nos cuesta eliminar.

Nuestro cuerpo tienen un eficiente sistema para almacenar la energía que consumimos a través de los alimentos cuando comemos en exceso y esto, aunque no lo creas, nos permitió sobrevivir como especie durante millones de años de evolución durante los largos periodos en que no había alimentos. Este mecanismo tan sofisticado y tan exitoso es un «problema» en el mundo moderno, en donde en muchas partes del mundo afortunadamente encontrar qué comer no es algo difícil.

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