La verdad sobre la grasa abdominal

El cuerpo, por medio de las hormonas, tiene programado en dónde almacena la grasa. Hay partes del cuerpo que tienen una capa de grasa más gruesa que otras. En el hombre, el abdomen es el almacén de grasa más evidente y en las mujeres son las piernas y las nalgas, aunque esto como otras características puede variar de una persona a otra considerablemente. Es un mito que si ejercitas una parte del cuerpo eliminarás la grasa de esa parte. Las moléculas de energía que el cuerpo usa para los procesos metabólicos se transportan por la sangre a todo el cuerpo.

Existen muchos mitos acerca de la grasa corporal. Debemos comenzar por aclarar que la grasa en nuestro cuerpo es algo bueno y no debemos tratar de eliminar toda la grasa. Un porcentaje normal de tejido adiposo ayuda a nuestro cuerpo a estar sano y que nos veamos bien. ¡La grasa no es el enemigo! El enemigo es el exceso de grasa.

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