Las 5 cosas que puedes hacer HOY para… estar mejor hidratado.

Tomar agua en la mañana

Tu cuerpo lleva muchas horas sin tomar agua y probablemente una de tus primeras actividades del día será eliminar en forma de orina los líquidos que tu cuerpo utilizó durante la noche. Así que es muy buena idea iniciar tu día con un vaso grande de agua.

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