Las 5 cosas que puedes hacer HOY para… estar mejor hidratado.

Comer abundantes frutas y verduras

Muchas frutas y verduras, además de tener típicamente un alto contenido de agua, tienen muchos nutrientes indispensables para la salud como vitaminas, minerales y energía, en forma de carbohidratos. Así que esto no sólo te ayudará a mantenerte hidratado sino que cuidará de tu salud en general.

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