Los lectores preguntan: ¿Que hago para aumentar mi masa muscular si soy delgado?

Arnold Q. nos envía la siguiente pregunta:

Quiero empezar con una rutina para aumentar mi masa muscular, ya que mi físico es muy pero muy delgado. ¿Qué me aconsejan hacer?

El potencial de masa muscular que puede tener tu cuerpo es como tu estatura, el color de tu piel o de tus ojos. Depende de tu genética. Es cierto que hay personas que por su herencia y constitución tienen físicos más musculosos. Pero esto no quiere decir que no puedas tener un cuerpo con músculos fuertes. La mayoría de las personas nunca llegan a desarrollar todo su potencial genético.

Lo primero que te aconsejamos es aceptar y querer a tu cuerpo como es. Ese es el primer paso para desarrollar un físico enviadiable y sano.  Si no partimos de ahí, es muy probable que te frustres y abandones cualquier esfuerzo. Pero te vamos a dar unos sencillos consejos para que en pocas semanas veas (y los demás noten) resultados.

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