Luce más femenina con estos ejercicios
Luce más femenina con estos ejercicios
El cuerpo femenino tiene características que lo hacen atractivo a los hombres. Realizar ciertos ejercicios te ayudarán a verte más sana y atractiva.
Algunas de las características físicas que hacen atractiva a una mujer ante los hombres son las «curvas» que de forma natural se forman en los lugares donde su cuerpo almacena grasa.
Los ejercicios para piernas y glúteos no sólo fortalecen importantes grupos musculares sino que ayudan a que estas zonas se vean mejor. No sólo es el tamaño lo que cuenta. Al igual que en los hombres, en los que un brazo grueso puede ser resultado de ser obeso o de tener músculos grandes y fuertes, así, las nalgas y piernas femeninas no sólo son un lugar importante donde se almacena grasa, sino que tienen a los músculos glúteos. Tener 95 centímetros de cadera no es garantía de belleza.
Un abdomen con una cantidad saludable de grasa también puede hacer que seas más atractiva, especialmente si se combina con músculos fuertes en otros lugares del cuerpo.
Aquí te presentamos unos ejercicios que te ayudarán a fortalecer los glúteos, los cuádriceps:
Ejercicio para aductores:
Ejercicio para abductores y glúteo medio:
Ejercicio para glúteo:
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