Mejora los resultados de tu entrenamiento con este sencillo consejo

5. Cambia el rango de movimiento de los ejercicios.

Si siempre usas todo el rango de movimiento, prueba ejercitar solo una mitad y busca detenerte unos segundos manteniendo una tensión muscular continua. Cambia el rango de movimiento que usas en cada entrenamiento.

¿De qué otra forma puedes cambiar tus entrenamiento? (Deja un comentario abajo con tu respuesta).