Mi motivación para bajar de peso fue mi familia. Lautaro Durán, mi historia en el fitness

junio 25, 2018 Revista CorpoSano Mi historia en el fitness

Mi historia en el fitness: Lautaro Durán

En esta sección “Mi Historia en el Fitness” podrás conocer más de las personas que con su trabajo, constancia, dedicación y esfuerzo han cambiado su vida y han inspirado a millones a llevar una vida mejor.

Mi historia en el fitness: Lautaro Durán

Nací en Argentina, tengo 25 años vivo con mi mujer y tengo 2 hijos. Mi motivación para bajar de peso fue mi familia ya que llegue al punto de sentir vergüenza de mi mismo al no animarme a salir en familia a ningún lado. Eso me motivo a tomar la decisión que cambio mi vida, al bajar 45 kg en solo un año y 2 semanas. Mi peso inicial era de 135 kg el actual es de 90 kg y ¡voy por más!.. mi rutina es de 3 a 4 horas por día de lunes a viernes (solo pesas). Nunca hice cardio porque a mí me resulta aburrido, pero los lunes por la noche juego al fútbol que es donde corro un rato. Mi dieta fue simple 0 harinas 0 azúcares, fruta, verdura, carne roja, pollo pescado y una vez al mes tengo un día libre. Sufría ansiedad porque en el momento en el que tomé la decisión de bajar de peso, también dejé de fumar y eso era mucho estrés para mí. Para esa ansiedad consumía chicle sin azúcar y tomaba mucha agua de 4 a 5 lts por día. La verdad no fue fácil, llegué a llorar de hambre, pero mi corazón le gano a mi cabeza y pude salir adelante. Hoy me siento orgulloso de mi logro y que las personas me pregunten o me pidan consejos. Mi principal consejo es que si yo pude, cualquiera puede lograrlo, no importa la edad, lugar, ni nada, solo importa y se puede lograr siendo responsable constantemente y tener mucha fuerza de voluntad para saber decir NO a las cosas que nos gustan y a las que nos hacen aumentar de peso. Hoy doy gracias a mi familia que fue el impulso en mi vida, la que me ayudo y la que estuvo siempre a mi lado.

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