Nunca hagas esto cuando quieras bajar de peso

4. No estés deshidratado

Tomar suficiente agua cuando estás perdiendo grasa corporal es importantísimo. El agua es el medio de transporte de tu cuerpo y debes ayudarle todo lo que puedas a metabolizar las grasas que han sido almacenadas. Tomar mucha agua no te bajará de peso, pero no tomar la suficiente sí se interpondrá con tus objetivos. Sigue estos sencillos consejos y mantente hidratado. También es importante no confundir la sed con el hambre.

¿Qué más debes evitar si quieres bajar de peso? (Deja un comentario abajo con tu respuesta).