Ordená tu mente, transformá tu vida
5 tips para mejorar nuestra calidad de vida
Por Federico Rewersky
¡Muy pero muy buenos días, tardes, momentos, presentes equipo!
Sí, equipo…
Los invito a formar parte de un equipo de trabajo poderoso y maravilloso.
Equipo de trabajo: “Dos o más personas, coordinando esfuerzos y conocimientos, en un clima de armonía, accionando hacia un objetivo común”
¿Cuál es el objetivo?
Mejorar nuestra calidad de vida, partiendo de la aceptación del estado presente y creando, desde el mismo, nuestro futuro o estado deseado.
Equipo, es imposible vivir en el futuro, el futuro es irreal. Lo único que existe es este momento. Si somos capaces de vivir plenamente este momento, el único que existe, este presente eterno que nos une, a mí escribiendo, a vos leyendo, y a todos aprendiendo, seremos de capaces de lograr todos nuestros objetivos.
VIVÍ PLENAMENTE AHORA: Si podemos sentir la paz y el poder que se desglosan de este único momento que nos sale al encuentro, podremos vivir la experiencia más sublime que hay: Vivir en la eternidad dentro del tiempo.
Fíjense que interesante esta perspectiva: Nacemos, vamos creciendo y entramos en la escuela. Pero no estamos presentes del todo en ella, porque lo más importante es llegar a la escuela secundaria. Esto tampoco significa gran cosa ya que, lo que más importa es llegar a la universidad o capacitarnos de alguna forma para “mejorar”. Pero como si esto fuera poco, tampoco lo vivimos de forma consciente ya que, hay que “salir al mundo”, hacer carrera profesional o comenzar un negocio, formar una familia, etc. En determinado momento de nuestra vida, allá por su mitad, nos levantamos un día por la mañana con un amargo y triste sentimiento de frustración. En realidad, nos sentimos estafados. Nos decimos a nosotros mismos: “He logrado muchos de mis objetivos pero aún no he encontrado la felicidad, la paz o la satisfacción”
La felicidad, la paz y todo lo que se refiere a nuestra verdadera naturaleza se encuentra dentro de nosotros, en nuestra autoreferencia y no afuera, es decir, en el objeto de referencia. Y el único momento para elegirla y experimentarla es: AHORA. Solo podremos disfrutar verdaderamente de nuestra vida y nuestros logros cuando vivamos plenamente ahora.
“La felicidad es el camino”
Si querés cambiar, primero aceptá: El cambio sólo es posible a través de la aceptación de nuestro estado presente. Dediquemos un momento de nuestra consciencia a bucear adentro nuestro y anotar, física o mentalmente, cómo esta nuestra vida en este momento. Podemos anotar de la siguiente forma: Familia, relaciones, trabajo, desarrollo personal, salud. Como les sea más fácil y práctico. Una vez hecho esto, es de fundamental importancia aceptarlo. No hay bueno ni malo, mejor ni peor. Nuestra vida es lo que es, perfecta tal como está. Nosotros somos los que la juzgamos. Si quiero cambiar cualquier cosa, es necesario primero aceptarla ya que, “lo que resistes te somete, lo que aceptas te transforma”
El deseo como combustible es buenísimo. El problema es su uso: Establece metas claras y desapegadas. Este punto podría subdividirse en dos. Por un lado, es importante tener bien claro qué es lo que deseo con claridad ya que, éste orden mental se verá traducido en orden físico. El segundo punto es esencial para lograr nuestros deseos. Éstos están para cumplirse ya que “Si lo podés soñar, lo podés cumplir”. El problema es que queremos controlar lo incontrolable. Creemos que podemos controlar el modo y el momento en el cual éste aparecerá en nuestra realidad tangible y nos esforzamos demasiado para conseguirlo. Ésto, lo único que causa, es un estado de ansiedad, frustración y, lo único que conseguimos es, perdernos la vida que está ocurriendo en este momento. Por eso decimos que es el mal uso del deseo el problema y no el deseo en sí.
Viví tu futuro hoy: ¿Qué quiere decir esto? Disfrutá enormemente el presente ya que es lo único que existe, comportándote y sintiéndote como querés sentirte mañana. Ésta es la única forma de crear la vida que queremos ya que, las cosas que ocurran mañana, serán un reflejo de mi estado interno actual.
Dejemos que la vida nos viva: Recordando a un ser que ha inspirado profundamente mi vida digo: Que locura querer controlar forzosamente la vida cuando ésta no está realizando ningún esfuerzo para ocurrir en este momento. Ahí está la clave y la llave a la paz de nuestra verdadera naturaleza. Que el deseo y nuestras intenciones nos movilicen, mientras ajustamos nuestras velas al compás que se expresa la vida, en su infinidad de posibilidades y, a la vez, en este único y eterno momento. La vida, el universo entero está en nosotros y, por lo tanto, ya sabe lo que queremos y, por supuesto, ya está trabajando a nuestro favor. El tema es que, los deseos, al igual que los recuerdos, aparecen en nuestra vida cuando dejamos de forzarlos.
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