¿Porqué la mayoría de quienes quieren adelgazar fracasa?

Pero esto es un verdadero error. Si los cambios en nuestra dieta o nivel de actividad están dando resultados, es casi inevitable que después de un tiempo obtengamos el anhelado peso o la figura que queremos. La clave es hacer ajustes pequeños, sencillos de realizar y medir los resultados. Lo más importante ya lo sabes: se constante y persevera.

Analiza qué fue lo que te causo ganar peso en primer lugar. ¿Algún mal habito o una combinación de estos? Elimina la causa, mejora tus hábitos gradualmente y estarás en camino a tener un cuerpo más saludable.

¿Qué es lo que más trabajo te cuesta a ti cuando buscas bajar de peso? (Deja un comentario abajo con tu respuesta).

PUBLICIDAD (Haz click en la imagen)

eBook Cambia tu cuerpo, cambia tu vida. Cómpralo y descárgalo en línea