Qué debe tener un buen entrenador personal

Por Santiago Bedoya González, de Esencial Fitness

Hasta hace poco todos veíamos el entrenamiento personal como algo exclusivo para famosos. Sin embargo, esto ha cambiado. Ahora cualquier persona puede permitirse tener un entrenador personal que vaya a su domicilio, la entrene al aire libre o en un centro acondicionado para ello.

Los entrenadores personales son quienes están en la capacidad de guiar físicamente a la personas para ayudarles a mejorar su calidad de vida. Sin embargo en la actualidad el intrusismo laboral en este campo es evidente, debido a esto, por el bien de todos, tanto de la profesión como de los propios usuarios, es pertinente remarcar qué aspectos diferencian a  un buen entrenador personal.

Un entrenador personal es mucho más que una persona que te dice qué ejercicios hacer y cómo hacerlos. El entrenador te da consejos de alimentación, te ayuda a llevar un estilo de vida saludable y te motiva día a día para conseguir tus objetivos.

¿Qué aspectos debes tener en cuenta al momento de elegir tu entrenador personal? 

Titulación y formación, horarios y disposición, precios, etc.

En muchos casos las personas solo se dejan llevar por el reconocimiento o aspecto físico que el entrenador personal tenga. Si bien esto es importante, no lo es todo, pues el costo a pagar por tu entrenador no puede estar determinado por la “fama” que este pueda tener, sino por la formación, experiencia y las titulaciones en una universidad que lo pueda respaldar.

Al adquirir los servicios de un entrenador personal este debe  acomodarse a tus horarios disponibles, para que así te sea posible entrenar en tu tiempo libre.

El precio que pagas por un servicio de entrenador personal no debe ser considerado un gasto, sino una inversión que al fin de cuentas te llevara a mejorar tu calidad de vida y tu salud.

Cada entrenador maneja unos precios diferentes, esto de acuerdo a su titulación, especialidad y experiencia. Es por esto que al momento de elegir tu entrenador personal debes siempre verificar que sea un entrenador titulado y así no perder tu dinero ni poner tu salud en riesgo.

¿Cómo debe proceder tu entrenador personal?  

El entrenador personal debe partir de una recopilación de información mediante la valoración inicial del usuario.

Con el fin de tener un conocimiento claro de la situación inicial  en la que te encuentras y poder establecer cuál será el plan de entrenamiento que diseñará para ti según tus necesidades.

Debe conocer tus horarios, hábitos de vida, alimentación, nivel de forma física,(por medio de test) trabajo, patologías o lesiones físicas, y cuál es tu objetivo con el entrenamiento físico.

Debe darte a conocer cómo te hará llegar a tu objetivo y cuál sería el tiempo y los medios que necesita para lograrlo.

La realización de una prueba de esfuerzo previo a cualquier programa de entrenamiento personalizado ha de ser necesaria para descartar posibles problemas o limitaciones y determinar mejor las áreas de entrenamiento.

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