¿Qué es la vigorexia o dismorfia muscular? ¿Cómo saber si yo la padezco?

Hacer ejercicio tiene muchos beneficios para la salud y para el bienestar de una personal. El entrenamiento de resistencia (pesas) es una parte importante de un entrenamiento completo y si se hace bien traerá como consecuencia un aumento en el volumen y fuerza de la musculatura ¿Qué podría salir mal?

Así como el cuidado de una buena alimentación puede distorsionarse, deformarse y terminar siendo una obsesión disfuncional (se llama ortorexia). También la preocupación por desarrollar un físico sano puede llevarse a niveles más allá de lo saludable e interferir con una vida sana y feliz, paradójicamente.

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