¿Qué es la vigorexia o dismorfia muscular? ¿Cómo saber si yo la padezco?

Así como la bulimia y la anorexia son graves trastornos de la alimentación que ponen en riesgo la salud y la vida. La vigorexia no debe ser tomada a la ligera. Como en muchas adicciones, la frontera entre comer saludablemente y entrenar con intensidad para construir un cuerpo fuerte y sano y llevarlo al extremo y sacrificar todo por este objetivo puede ser más fácil de lo que parece. El trastorno es un muy complejo y escapa al alcance de este artículo, pero los signos claros de que tu afición por el gimnasio se está convirtiendo en un problema puede observarse claramente, sobre todo por las demás personas.

No hay que confundir las críticas de los envidiosos que desearían tener tu disciplina para entrenar y obtener los resultados que tú has obtenido con la preocupación de amigos y familiares que se preocupan por tu salud. Te vamos a dar algunos consejos para estar atento a las señales de que estás pasando de algo saludable a tener hábitos que ponen en riesgo tu salud.

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