¿Qué son las crisis de ansiedad por falta de nicotina?
¿Qué son las crisis de ansiedad por falta de nicotina?
Por Maribel Gómez
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Son períodos de angustia, desesperación y agitación acompañados de ideas obsesivas por fumar.
Son comparables con «las contracciones y dolores por trabajo de parto». Un vaivén, llegan y se van como la montaña rusa., repentinamente arriba y luego cuando menos lo esperamos para abajo con una fuerza titánica. Como un niño caprichoso y berrinchudo que pide su dosis a como dé lugar, porque patalea y se enoja si no se le da.
Arriban sin previo aviso, son intensas algunas y otras más tenues.
El ex fumador siente como una patada en el estómago, sudoración y manos frías, como si su mente se estuviera volviendo loca y alguien más estuviera tomando el control de su cerebro y de su voluntad.
Pasan regresando inesperadamente después de un tiempo, no son eternas ni acumulables, duran aproximadamente sesenta segundos por duras que sean.
En estos casos suelen aparecer las recaídas si no se atacan debidamente, ya que el ex fumador piensa que serán eternas, que no pasarán, y que solamente fumando un cigarro podrá calmar la ansiedad y no es así.
Al contrario, fumando solamente se volverá a enganchar.
El cerebro es un tramposo porque justo recuerda el momento cuando el ex fumador acostumbraba encender un cigarro, por lo mismo, debemos apoyarnos en nuestra mejor herramienta que tenemos que es «Nuestra Mente»
Tu Mente puede ser tu mejor arma para dejar de fumar o tu peor enemigo y verdugo para que no lo logres”.
Rompe tus límites mentales.
No es el cigarro quien tranquiliza la ansiedad por falta de nicotina, eres tú quien la calma apoyándote en tu aliado más poderoso que posees que es “Tu Mente”
Lo maravilloso de Programación Neurolingüística (PNL), es poder desprogramar y reprogramar a tu cerebro para tu beneficio, logrando así tener tú el control de tu mente y por consiguiente de tu vida.
«CAMBIA TU CHIP MENTAL Y DALE CLICK A TU VIDA»
¿Por qué la necesidad de un método para dejar de fumar? y
¿Cómo me preparo ante el proceso de dejar de fumar?
Maribel Gómez
Coach Profesional
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