Receta Panqués saludables
Receta Panqués saludables
Te nutren, te quitan el hambre y son fáciles de hacer
Si el pan es tu debilidad y tienes antojo de algo dulce te vamos a dar esta sencilla receta panqués saludables que puedes hacer con pocos ingredientes en unos minutos.
Ingredientes que necesitarás:
- Hojuelas de avena (una taza)
- Leche (una taza)
- Un huevo
- Bicarbonato de sodio (media cucharadita)
- Miel (una cucharada)
- Vainilla (media cucharadita)
- Canela (media cucharadita)
Preparación:
En una licuadora vierte todos los ingredientes y licúa durante un minuto. Puedes prepararlos como hot cakes o como panqués en un molde. Hornea a 350 grados farenheit por 20 minutos, en el horno de microondas 5 minutos y en una sartén por 2 minutos por cada lado.
Puedes modificar la receta y agregar cocoa (cacao), nueces, coco rayado. También puedes ponerle una cucharada de aceite de coco si te gusta con más grasa.
Acompaña tus panqués con frutos rojos molidos.
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