Rutina quema grasa de 10 minutos
Ejercicio 3: Lagartija (push-up)
En posición boca abajo apoya las rodillas como en la ilustración (si eres avanzado usa los pies en lugar de las rodillas. Cuida que tu cuerpo no se curve, mantenlo recto con la espalda y las piernas alineadas. Cuando ya no puedas realizar 12 repeticiones de este ejercicio, haz series de menos repeticiones o adopta la forma que se ilustra:
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