Superalimentos CorpoSano: Brócoli

El consumo de brócoli ha sido relacionado una reducción en la incidencia de cáncer de próstata, vejiga, colon, estómago y mama. Aunque la evidencia es limitada y no se ha llegado a una conclusión científica.

También se usa para ayudar a reducir los niveles de colesterol «malo» (lipoproteínas de baja densidad (LDL) en personas con niveles altos.

Tiene efectos antioxidantes que ayudan a contrarrestar los efectos de los radicales libres.

Contiene carotenoides y es rico en luteína, por lo que es un antioxidante natural.

En la siguiente página te daremos algunas ideas de cómo integrarlo a tu dieta.

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