Series y repeticiones ¿Qué es lo mejor para tener ganancias musculares?
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repeticiones
Tonifica tus músculos con estos consejos
Tonifica tus músculos con estos consejos Te recomendamos leer también: 3 razones por las que tus músculos no crecen y
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Levantar mucho peso o hacer muchas repeticiones. ¿Cuál es la diferencia?
¿Qué camino debes tomar? ¿Depende de a dónde quieras llegar? Obtendrás diferentes resultados si haces tres repeticiones con mucho peso
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Los lectores preguntan: ¿Cómo puedo aumentar el número de repeticiones cuando hago flexiones?
Luis Alfonso, O. de Venezuela nos envía la siguiente pregunta: ¿Cómo puedo aumentar el número de repeticiones cuando hago flexiones? Soy relativamente nuevo.
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Los lectores preguntan: ¿Que hago para aumentar mi masa muscular si soy delgado?
Arnold Q. nos envía la siguiente pregunta: Quiero empezar con una rutina para aumentar mi masa muscular, ya que mi físico
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Mejora los resultados de tu entrenamiento con este sencillo consejo
Si entrenas regularmente y ya no ves mejoría en tus resultados puede deberse a que tus rutinas son muy regulares.
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