Tenemos que amarnos para poder ver cambios positivos en nuestra vida, Litzi Hernández, Mi historia en el Fitness
Mi historia en el fitness: Litzi Hernández
En esta sección “Mi Historia en el Fitness” podrás conocer más de las personas que con su trabajo, constancia, dedicación y esfuerzo han cambiado su vida y han inspirado a millones a llevar una vida mejor
Hola mi nombre es Litzi Hernández, tengo 18 años y soy de Tijuana, México.
Desde la primaria fui la gordita del salón. A los 9 años, medía 1.55 y pesaba 69 kilos, mi peso fue aumentando, hasta que llegué a la secundaria, con un peso de 100 kilos. Durante mi infancia, no me preocupaba que me miraran o me criticaran, me sentía bien conmigo misma. Sin embargo, notaba que mis compañeras eran más delgadas que yo y a veces los niños llegan a ser crueles, por lo que constantemente me criticaban y me rechazaban por mi sobrepeso. Intenté varias cosas para adelgazar, pero nada me funcionaba, siempre volvía a caer, me daba pereza hacer cambios (como nos pasa a la mayoría). En mi último año de preparatoria, decidí hacer cambios Reales, estaba cansada, ¡ya no sería la gordita del salón! Empecé una dieta balanceada, eliminé los refrescos, las harinas, la comida chatarra y a realizar 20 minutos de ejercicio. Al cabo de los primeros dos meses, noté resultados, lo que me motivó a seguir y a aumentar mi actividad física. Fue cuestión de tiempo para que todos notaran mi cambio. Hoy en día mido 1.64 y peso 58 kilos, resultado de disciplina, perseverancia y de amarme a mi misma tal y como soy. Tenemos que amarnos para poder transmitir eso a las personas y ver cambios positivos en nuestra vida.
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