Vivo para inspirar a otros de las cosas increíbles que su cuerpo es capaz de hacer. Alejandra Tinoco, mi historia en el fitness

junio 4, 2018 Revista CorpoSano Mi historia en el fitness

Mi historia en el fitness: Alejandra Tinoco

En esta sección “Mi Historia en el Fitness” podrás conocer más de las personas que con su trabajo, constancia, dedicación y esfuerzo han cambiado su vida y han inspirado a millones a llevar una vida mejor.

Mi historia en el fitness: Alejandra Tinoco

Hola soy Alejandra Tinoco tengo 21 años y soy estudiante de nutrición (intensamente emocionada por graduarme).. hoy quiero contarte mi historia de Antes y Después en el Fitness..que a propósito ..yo lo veo como “ Antes y Actualmente” .. porque para mi ese “Después” siempre estará en proceso, ya que continuamente nos estamos transformando.

De ahí nace el nombre de mi marca personal.. Metamorfit..de Metamorfosis y Fitness, pues para mi el fitness no se trata sólo de lucir un físico específico o de lograr ciertos objetivos… cómo lucir un físico extraordinario, tener la mejor marca de velocidad, cargar el máximo peso, etc., No me malinterpretes, todos esos son logros extraordinarios y que requieren una ardua transformación, pero hoy quiero dirigirme a todas esas personas que como yo, un día se dieron cuenta que por mucho tiempo habían estado solo viviendo, solo despertando, comiendo por comer, haciendo por hacer.. durmiendo.

Y de hecho todo eso gracias a su cuerpo (como siempre lo digo tu cuerpo es tu vehículo, gracias a el todo lo que hacemos es posible) pero en realidad no estaban conscientes de lo importante que es mantener en la mejor condición posible a ese maravilloso vehículo.

Ese día llega y te das cuenta que a pesar de que vivías tan inconsciente, los días, meses y años se acumularon junto con todo lo que hiciste o no hiciste por tu salud y este día que despertaste y prestaste realmente atención lo puedes ver reflejado en tu desagrado al mirarte en el espejo, al probarte una talla más, al sentir los deterioros en tu salud, al no poder completar una actividad cotidiana porque te faltan las fuerza, energía o respiración, entonces …¡Despiertas!

¿Qué he hecho con mi cuerpo y mi salud todo este tiempo? ¿Cómo llegue a esta condición?

Espero que si no lo has hecho.. despiertes mientras lees esta parte de mi historia.. porque desde que yo lo hice.. siempre he aspirado a inspirar a muchos otros más a dejar de vivir pasando los días sin experimentar todas las cosas increíbles que su cuerpo es capaz de hacer.

Yo comencé a los 17 años de edad con sobrepeso, muy poco músculo, sin idea de lo que era una buena alimentación, odiando las clases de educación física sin haber practicado algún deporte en mi vida..pero ¡desperté y decidí que todo eso cambiaría!

Te comparto que mis mejores herramientas fueron el enfoque sobre una meta, visualizar lo que quería lograr y con determinación tener un plan, seguirlo al pie de la letra hasta lograrlo, constancia. Los cambios verdaderos y saludables llevan tiempo, pero no forman sólo cuerpos estéticos por unos meses, forman hábitos saludables para toda una vida.

Personalmente nunca me falto motivación…todos tenemos días malos, a todos nos faltan recursos, oportunidades, energía .. pero el simple hecho de saber que estaba en un proceso de transformación y aún tenia metas sin cumplir era suficiente para ponerme mis tenis y salir a hacer el trabajo.

Por último como tip, quisiera contarte que a mi me ha servido de mucho el no conformarme con lo que “alguien dijo que le funcionó” o con “la rutina/dieta que me preescribieron”, siempre fui más allá.. intentando educarme.

Tu cuerpo y salud es esencial para una buena calidad de vida, para el logro de todos esos sueños dentro y fuera del gimnasio.. es por eso que considero que todos deberíamos de educarnos constantemente de cómo mantenernos en la mejor condición.

Actualmente entreno en casa, y me he sentido mejor que nunca, esto es sólo para recordarte que no se necesita de mucho…sólo muchas ganas, mucha educación y mucho trabajo.

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